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Se brosser les dents pour maigrir
C’est très sérieux, se brosser les dents en fin de repas envoie au cerveau un vrai signal de fin de repas. S’autoriser un grignotage imposant un nouveau brossage finira par faire perdre cette mauvaise habitude par simple flegme de se rebrosser les dents dans la journée. Enfin, se brosser les dents, c’est aussi, et avant
La brioche est-elle calorique ?
Existe-t-il un lieu plus tentant lorsque l’on essaie de respecter un régime relativement strict que la devanture d’une boulangerie ? Voir des piles de viennoiseries tout en sentant une bonne odeur de pain chaud mettra certainement vos bonnes résolutions à l’épreuve. Parmi ces dizaines de bombes caloriques toutes plus tentantes les unes que les autres
Peut-on manger entre les repas sans grossir ?
Tout le monde le sait: le grignotage n’est pas très bon pour la ligne. Est-il possible de manger entre les repas sans grossir ? Nos conseils et astuces pour des craquages contrôlés. Manger entre les repas fait-il grossir? Il est assez clair que manger entre les repas fait grossir. En effet votre corps va stocker
Savoir s’arrêter de manger pour maigrir
Il existe plusieurs façons de maigrir. Aussi, lorsque vous vous demandez : « je ne sais pas comment faire« , vous pouvez déjà essayer d’habituer votre corps à une prise d’aliments moins conséquente. Réduire sa consommation est, en effet, un bon moyen pour maigrir, car on finit, si on n’y prend pas garde, par manger plus par
La confiture dans le cadre d’un régime
Lorsque l’on commence un régime, le premier réflexe est souvent de se débarrasser des aliments trop gras et trop sucrés. Au revoir charcuterie, fromages coulants, bonbons et gâteaux au chocolat, bonjour légumes verts, viandes dégraissées et bouillons variés. Certes, il faut absolument limiter les aliments au fort apport calorique mais il faut également se faire
Éviter l’aérophagie pour un ventre plat ?
L’aérophagie, cette ingestion d’air qui s’accumule dans l’estomac, procure de nombreux désagréments au quotidien. Votre ventre est dur, gonflé, avec parfois une délicate sensation de ballonnement. A cause d’une mauvaise hygiène de vie, l’aérophagie vous gâche la vie. Si vous vous dites souvent « je n’arrive pas à me débarrasser de cette aérophagie », voici quelques conseils
Mincir en fonction de son biorythme
Le biortythme est un élément essentiel de la santé. Savoir le respecter et ne pas se laisser dicter la loi par une société qui le malmène fréquemment, que ce soit par le travail, par les tentations, par les mauvaises habitudes ou par manque d’écoute de soi est essentiel pour une vie saine et équilibrée. Qu’est-ce
Le triceps brachial, un muscle à travailler
Le muscle triceps brachial est un muscle du bras. Si l’on n’y prend pas garde, il est aussi un lieu où le corps viendra facilement stocker de la graisse. Explications. A quoi sert le muscle triceps ? Situé à l’arrière du bras, le muscle triceps brachial constitue un des deux muscles triceps du corps humain,
Le grignotage est votre ennemi
Ne pas grignoter : C’est la règle numéro un à appliquer dans la plupart des régimes. Mais si les diététiciens condamnent unanimement cette mauvaise habitude alimentaire, il n’est pas toujours facile de la combattre. Alors, comment faire ? Le grignotage, une pratique universelle Que ceux qui n’ont jamais succombé à la tentation du grignotage lèvent
Ne parlez pas la bouche pleine !
Une des règles de savoir-faire de base que nos parents ont tenté, peut-être en vain, de nous apprendre lorsque nous étions tout petits est de ne pas parler la bouche pleine. Ce qui peut-être une des règles de politesse de base pour certains est devenue une mauvaise habitude pour d’autres. En plus d’être désagréable pour
Boire de l’eau : un bon moyen pour perdre du ventre ?
De nombreux magazines féminins préconisent de boire au moins un litre et demi d’eau par jour dans le cadre d’un régime amincissant ou pour retrouver un ventre plat. Ce conseil vous semble peut-être difficile à tenir. Si boire de l’eau est indiscutablement un geste beauté et santé, qui permet de s’hydrater et d’apporter des minéraux
Boire de l’eau pour retrouver un ventre plat
De nombreux magazines féminins préconisent de boire au moins un litre et demi d’eau par jour dans le cadre d’un régime amincissant ou pour retrouver un ventre plat. Ce conseil vous semble peut-être difficile à tenir. Si boire de l’eau est indiscutablement un geste beauté et santé, qui permet de s’hydrater et d’apporter des minéraux
Quelle est la meilleure pilule pour maigrir ?
Les compléments minceur inondent le marché et cela complique un peu le choix. Comment peut-on en effet savoir laquelle de toutes ces pilules est la plus efficace ? En fait, il n’existe pas de véritable réponse. Votre mode de vie et le résultat que vous recherchez vont déterminer ce qui vous convient le mieux. La
Le programme brûle graisse 30 jours d’Anne Dufour pour maigrir ?
Sans hésiter la réponse est oui ! Le programme Anne Dufour vous permet de perdre de 5 à 10 kg en 20 jours sans frustration ni carences et vous propose des exercices physiques pour conserver voire augmenter votre masse musculaire. Un principe et 30 jours d’hygiène de vie Le principe consiste à ne consommer que
Comment perdre un ventre gonflé ?
Ce petit ventre est souvent une source de complexes qui peuvent être très durs à vivre au quotidien. En plus de cela un ventre gonflé est souvent gênant. Ballonnements, sensations de lourdeur, … les effets néfastes des gonflements de ce cher ventre sont infinis. Pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et
Rétention d’eau : la faute au foie ?
La rétention d’eau, dont le terme médical est œdème, peut être définie comme une accumulation en trop grande quantité de liquide engorgé dans l’organisme ou dans une partie de l’organisme. En principe, la rétention d’eau est un problème qui n’est pas lié au foie. Cependant, dans certaines situations particulières, il peut y avoir un lien
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